Доктор Черкасов рассказал брянцам, как не умереть от аномальной жары

Сегодня, 4 августа, местные синоптики сообщили о субтропической жаре, которая накроет Брянщину.

Кандидат медицинских наук, врач-терапевт Владимир Черкасов рассказал, как пережить аномальные температуры, не навредив здоровью.

– Вода, вода и ещё раз вода. Питьевой режим необходимо четко соблюдать. Выходите на улицу – берете с собой бутылку воды. Про синтетику в жару нужно забыть напрочь! Лосины, синтетические футболки, обтягивающие «кофточки» – все это на жаре создаст термоэффект. Надевайте просторную одежду из натуральных тканей. Рубаху льняную, например. И без панамки ни ногой на растерзание палящему солнцу, иначе тепловой удар обеспечен. 

Лучше, конечно, избегать прогулок при таких температурах, а уж тем более физических нагрузок. Огородникам всегда рекомендую забыть про грядки в полдень – не убегут они никуда. Больше всего тепловых ударов случается именно на дачах и пляжах.

Хочу ещё отдельно предупредить «прыгунов» в воду. Раз на раз не приходится, а сосуды не железные. Резкий перепад температур может вызвать даже инсульт.

По моему опыту, люди всегда недооценивают опасность жары. Я уверяю, что любые аномальные температуры негативно влияют на здоровье человека. Не играйте с огнем, а лучше подготовьтесь к погодным сюрпризам.